മുടിയുടെ തിളക്കം ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. തിളക്കമുള്ള, ആരോഗ്യവത്തായ മുടി എല്ലാ സൗന്ദര്യ സ്വപ്നങ്ങളിലെയും ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. പലപ്പോഴും, രാസവസ്തുക്കളുടെ അമിത ഉപയോഗം, മലിനീകരണം, തെറ്റായ പരിചരണ രീതികൾ എന്നിവയെല്ലാം നമ്മുടെ മുടിയുടെ സ്വാഭാവിക തിളക്കം കെടുത്തിക്കളയും. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ഒരു പ്രധാന പരിപാടിക്ക് തയ്യാറെടുക്കുകയായിരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്ന് മുടിക്ക് ഒരു പുതിയ ജീവൻ നൽകണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടാവാം. വെറും 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് ഒരു രാജകീയ തിളക്കം നൽകാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില വിശ്വസനീയമായ രഹസ്യങ്ങൾ ഇവിടെ പങ്കുവെക്കുന്നു. ഇത് കേവലം താത്കാലിക പരിഹാരങ്ങൾ മാത്രമല്ല, മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ ദീർഘകാലത്തേക്ക് സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ശരിയായ പരിചരണ രീതികൾ കൂടിയാണ്.

നമ്മുടെ മുടിക്ക് തിളക്കം നൽകാൻ വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാവുന്നതും വളരെ ലളിതവുമായ ചില വഴികളുണ്ട്. ഇവയെല്ലാം മുടിയുടെ ഘടന മെച്ചപ്പെടുത്താനും, കൂടുതൽ മിനുസമുള്ളതും തിളക്കമുള്ളതുമാക്കാനും സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ തരം അനുസരിച്ച് ഈ വിദ്യകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

മുടിയുടെ തിളക്കം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ

മുടിയുടെ തിളക്കം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിന് പിന്നിൽ പല ഘടകങ്ങളുണ്ട്. ഈ കാരണങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞാൽ മാത്രമേ ശരിയായ പ്രതിവിധി കണ്ടെത്താൻ കഴിയൂ.

രാസവസ്തുക്കളുടെ അമിത ഉപയോഗം

ഷാംപൂ, കണ്ടീഷണർ, ഹെയർ സ്പ്രേ, ജെല്ലുകൾ തുടങ്ങിയ ഉത്പന്നങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള രാസവസ്തുക്കൾ മുടിയുടെ സ്വാഭാവിക എണ്ണമയം നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ ഇടയാക്കും. പ്രത്യേകിച്ച് സൾഫേറ്റുകൾ, പാരബെൻസ്, സിലിക്കോൺ തുടങ്ങിയവ മുടിയുടെ പുറംപാളിയെ കേടുവരുത്തുകയും തിളക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. നിറം നൽകുന്ന രാസവസ്തുക്കളും മുടിയുടെ ആരോഗ്യം നശിപ്പിക്കും.

പരിസ്ഥിതി പ്രശ്നങ്ങൾ

മലിനീകരണം, സൂര്യപ്രകാശം, കാറ്റ്, അമിതമായ ചൂട് എന്നിവയെല്ലാം മുടിയെ വരണ്ടതും നിർജീവവുമാക്കും. അന്തരീക്ഷത്തിലെ പൊടിപടലങ്ങളും മലിനീകരണവും മുടിയിഴകളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടി അതിന്റെ സ്വാഭാവിക ഭംഗി ഇല്ലാതാക്കുന്നു. അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ മുടിയുടെ പ്രോട്ടീൻ ഘടനയെ നശിപ്പിക്കുകയും നിറം മങ്ങാൻ ഇടയാക്കുകയും ചെയ്യും.

പോഷകാഹാരക്കുറവ്

ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ ലഭിക്കാതെ വരുമ്പോൾ മുടിയുടെ ആരോഗ്യവും ക്ഷയിക്കും. വിറ്റാമിനുകൾ (പ്രത്യേകിച്ച് A, C, E, ബയോട്ടിൻ), ധാതുക്കൾ (ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്), പ്രോട്ടീൻ എന്നിവയുടെ കുറവ് മുടി പൊട്ടാനും വരണ്ടതാകാനും തിളക്കം കുറയാനും കാരണമാകും.

തെറ്റായ പരിചരണ രീതികൾ

* ചൂടുവെള്ളത്തിൽ മുടി കഴുകുന്നത് മുടിയുടെ എണ്ണമയം ഇല്ലാതാക്കും.
* അമിതമായി ഹെയർ ഡ്രയർ, സ്ട്രെയിറ്റ്നർ തുടങ്ങിയ ചൂടുപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് മുടിയെ നശിപ്പിക്കും.
* നനഞ്ഞ മുടി അമിതമായി ചീകുന്നത് പൊട്ടിപ്പോകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
* മുടി കെട്ടുന്നതിലെ തെറ്റായ രീതികളും മുടിയെ ദുർബലമാക്കും.

ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ

ചില ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളും മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെയും തിളക്കത്തെയും ബാധിക്കും. തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ, അനീമിയ, പിസിഒഎസ് തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾ മുടി കൊഴിയാനും വരണ്ടതാകാനും ഇടയാക്കും. സമ്മർദ്ദവും ഉറക്കമില്ലായ്മയും മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷകരമാണ്.

24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ മുടിക്ക് രാജകീയ തിളക്കം നൽകുന്ന ലളിതമായ വഴികൾ

മുടിയുടെ തിളക്കം പെട്ടെന്ന് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില എളുപ്പവഴികൾ താഴെ നൽകുന്നു. ഇവ നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ തരം അനുസരിച്ച് തിരഞ്ഞെടുക്കാവുന്നതാണ്.

അടിയന്തര തിളക്കത്തിന് വീട്ടിലിരുന്ന് ചെയ്യാവുന്ന കാര്യങ്ങൾ

ഈ മാസ്കുകളും കഴുകുന്ന രീതികളും മുടിക്ക് തൽക്ഷണ തിളക്കം നൽകാൻ സഹായിക്കും.

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനാഗിരി വാഷ്

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനാഗിരി മുടിയുടെ പിഎച്ച് ബാലൻസ് നിലനിർത്താനും മുടിയിഴകളുടെ പുറംപാളി അടച്ച് മിനുസമുള്ളതാക്കാനും സഹായിക്കും. ഇത് മുടിക്ക് സ്വാഭാവിക തിളക്കം നൽകുന്നു.
– ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതി: ഒരു കപ്പ് വെള്ളത്തിൽ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനാഗിരി ചേർക്കുക. ഷാംപൂ ചെയ്ത ശേഷം ഈ മിശ്രിതം മുടിയിൽ ഒഴിച്ച് നന്നായി കഴുകുക. 1-2 മിനിറ്റ് കാത്തിരുന്ന ശേഷം തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകി കളയുക. ആഴ്ചയിൽ ഒരു തവണ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.
– ഗുണങ്ങൾ: മുടിക്ക് തിളക്കം നൽകുന്നു, താരൻ കുറയ്ക്കുന്നു, തലയോട്ടിയിലെ ചൊറിച്ചിൽ മാറ്റുന്നു.

മുട്ട കൊണ്ടുള്ള ഹെയർ മാസ്ക്

മുട്ടയിൽ പ്രോട്ടീനുകൾ, ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് മുടിക്ക് പോഷണം നൽകുകയും തിളക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
– ചേരുവകൾ: 1 മുട്ട, 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ (അല്ലെങ്കിൽ വെളിച്ചെണ്ണ), 1 ടേബിൾസ്പൂൺ തേൻ.
– പ്രയോഗം: എല്ലാ ചേരുവകളും നന്നായി യോജിപ്പിച്ച് ഒരു പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കുക. ഈ മാസ്ക് തലയോട്ടിയിലും മുടിയിലും നന്നായി തേച്ചുപിടിപ്പിക്കുക. 20-30 മിനിറ്റിനു ശേഷം തണുത്ത വെള്ളത്തിലും വീര്യം കുറഞ്ഞ ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ചും കഴുകി കളയുക.
– ഗുണങ്ങൾ: മുടിക്ക് ബലം നൽകുന്നു, തിളക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, മുടി കൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കുന്നു.

കറ്റാർവാഴയും വെളിച്ചെണ്ണയും

കറ്റാർവാഴ മുടിക്ക് ഈർപ്പം നൽകാനും തലയോട്ടിയിലെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. വെളിച്ചെണ്ണ മുടിക്ക് പോഷണം നൽകി തിളക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
– മിശ്രിതം: 2 ടേബിൾസ്പൂൺ കറ്റാർവാഴ ജെല്ലും 1 ടേബിൾസ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണയും നന്നായി യോജിപ്പിക്കുക.
– പ്രയോഗം: ഈ മിശ്രിതം തലയോട്ടിയിലും മുടിയുടെ അറ്റം വരെയും തേച്ചുപിടിപ്പിക്കുക. 30-40 മിനിറ്റിനു ശേഷം വീര്യം കുറഞ്ഞ ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകി കളയുക.
– ഗുണങ്ങൾ: മുടിക്ക് മൃദുത്വവും തിളക്കവും നൽകുന്നു, തലയോട്ടിയിലെ വരൾച്ച കുറയ്ക്കുന്നു.

തൈരും തേനും

തൈരിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് മുടിക്ക് സ്വാഭാവിക കണ്ടീഷനിംഗ് നൽകുന്നു. തേൻ മുടിക്ക് ഈർപ്പം നൽകാനും തിളക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.
– മാസ്ക്: അര കപ്പ് തൈരിൽ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ തേൻ ചേർത്ത് നന്നായി യോജിപ്പിക്കുക.
– ഗുണങ്ങൾ: മുടിക്ക് തിളക്കം നൽകുന്നു, മുടിയെ മൃദുവാക്കുന്നു, താരൻ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
– പ്രയോഗം: ഈ മാസ്ക് മുടിയിലും തലയോട്ടിയിലും തേച്ചുപിടിപ്പിച്ച് 20 മിനിറ്റിനു ശേഷം തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകി കളയുക.

നെല്ലിക്കയും ഷിക്കാക്കയും

ഇവ രണ്ടും മുടിക്ക് വളരെ ഉത്തമമാണ്. നെല്ലിക്കയിൽ വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മുടിയുടെ വളർച്ചയെയും തിളക്കത്തെയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഷിക്കാക്ക ഒരു സ്വാഭാവിക ക്ലെൻസറും കണ്ടീഷണറുമാണ്.
– പൊടി ഉപയോഗിച്ച് പേസ്റ്റ്: നെല്ലിക്കപ്പൊടിയും ഷിക്കാക്കപ്പൊടിയും തുല്യ അളവിൽ എടുത്ത് വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കുക.
– പ്രയോഗം: ഈ പേസ്റ്റ് മുടിയിലും തലയോട്ടിയിലും തേച്ചുപിടിപ്പിച്ച് 30 മിനിറ്റിനു ശേഷം കഴുകി കളയുക.
– ഗുണങ്ങൾ: മുടിക്ക് കരുത്തും തിളക്കവും നൽകുന്നു, മുടി കൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കുന്നു.

മുടി കഴുകേണ്ട രീതി

ശരിയായ രീതിയിൽ മുടി കഴുകുന്നത് അതിന്റെ തിളക്കം നിലനിർത്താൻ പ്രധാനമാണ്.

ശരിയായ ഷാംപൂ തിരഞ്ഞെടുക്കുക

സൾഫേറ്റ്, പാരബെൻ രഹിതമായ ഷാംപൂ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ തരം അനുസരിച്ചുള്ള ഷാംപൂ ഉപയോഗിക്കുക (ഉദാഹരണത്തിന്, വരണ്ട മുടിക്ക് മോയിസ്ചറൈസിംഗ് ഷാംപൂ). ഷാംപൂ നേരിട്ട് മുടിയിൽ ഒഴിക്കാതെ അല്പം വെള്ളത്തിൽ നേർപ്പിച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

കണ്ടീഷണർ ഉപയോഗം

മുടി കഴുകിയ ശേഷം കണ്ടീഷണർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് മുടിയിഴകളെ മിനുസപ്പെടുത്താനും തിളക്കം നൽകാനും സഹായിക്കും. കണ്ടീഷണർ തലയോട്ടിയിൽ തേക്കാതെ, മുടിയുടെ മധ്യം മുതൽ അറ്റം വരെ മാത്രം തേക്കുക. 2-3 മിനിറ്റിനു ശേഷം നന്നായി കഴുകി കളയുക.

തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകുന്നത്

മുടി കഴുകുമ്പോൾ അവസാനം തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുന്നത് മുടിയിഴകളുടെ പുറംപാളി അടയാൻ സഹായിക്കും. ഇത് മുടിക്ക് കൂടുതൽ തിളക്കം നൽകുകയും ഈർപ്പം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യും.

മുടി ഉണക്കേണ്ട രീതി

മുടി ഉണക്കുന്ന രീതിയും അതിന്റെ തിളക്കത്തെ സ്വാധീനിക്കും.

ടവ്വൽ ഉപയോഗിച്ച് മൃദുവായി ഒപ്പിയെടുക്കുക

മുടി കഴുകിയ ശേഷം ടവ്വൽ ഉപയോഗിച്ച് മൃദുവായി ഒപ്പിയെടുക്കുക. അമിതമായി ഉരസുന്നത് മുടി പൊട്ടാനും കേടുവരാനും ഇടയാക്കും. മൈക്രോ ഫൈബർ ടവ്വലുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഹീറ്റ് സ്റ്റൈലിംഗ് ഒഴിവാക്കുക

ഹെയർ ഡ്രയർ, സ്ട്രെയിറ്റ്നർ തുടങ്ങിയ ചൂടുപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പരമാവധി ഒഴിവാക്കുക. അത്യാവശ്യമാണെങ്കിൽ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ ഹീറ്റ് പ്രൊട്ടക്ടന്റ് സ്പ്രേ ഉപയോഗിച്ച് മാത്രം ചെയ്യുക. സ്വാഭാവികമായി ഉണങ്ങാൻ അനുവദിക്കുന്നതാണ് മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും നല്ലത്.

പെട്ടെന്നുള്ള ഫലങ്ങൾക്കായി

അടിയന്തരമായി തിളക്കം ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ചില വിദ്യകൾ.

ഹെയർ സെറം ഉപയോഗം

നല്ല ഗുണനിലവാരമുള്ള ഹെയർ സെറം ഉപയോഗിക്കുന്നത് മുടിക്ക് തൽക്ഷണ തിളക്കം നൽകും. ഇത് മുടിയിഴകളെ മിനുസപ്പെടുത്തുകയും ചുരുളൻ മുടിയെ ഒതുക്കുകയും ചെയ്യും. വളരെ കുറഞ്ഞ അളവിൽ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് മുടിയുടെ അറ്റങ്ങളിൽ.

ബ്രഷിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾ

മുടി മൃദുവായി ചീകുന്നത് തലയോട്ടിയിലെ രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സ്വാഭാവിക എണ്ണമയം മുടിയിഴകളിലേക്ക് വ്യാപിക്കാനും സഹായിക്കും. മൃദുവായ ബ്രഷോ പല്ലകന്ന ചീപ്പോ ഉപയോഗിക്കുക. മുടിയുടെ അറ്റം മുതൽ മുകളിലേക്ക് ചീകി കെട്ടുകൾ മാറ്റുക.

ദീർഘകാലത്തേക്ക് മുടിയുടെ രാജകീയ തിളക്കം നിലനിർത്താൻ

മുടിയുടെ തിളക്കം ഒരു ദിവസത്തേക്ക് മാത്രം നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നത് നല്ലതല്ല. ദീർഘകാലത്തേക്ക് മുടിയുടെ ആരോഗ്യവും തിളക്കവും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ശീലങ്ങൾ ഇതാ.

ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം

നമ്മുടെ ഭക്ഷണക്രമം മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ട്. മുടിക്ക് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ ലഭിച്ചാൽ മാത്രമേ അത് ആരോഗ്യമുള്ളതും തിളക്കമുള്ളതുമായിരിക്കൂ.

മുടിക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ

– പ്രോട്ടീൻ: മുടിക്ക് ബലം നൽകുന്ന കെരാറ്റിൻ ഉണ്ടാക്കാൻ പ്രോട്ടീൻ ആവശ്യമാണ്. മുട്ട, മീൻ, ചിക്കൻ, പയറുവർഗ്ഗങ്ങൾ, പാൽ ഉത്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.
– ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ: ഇവ തലയോട്ടിയിലെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും മുടിക്ക് തിളക്കം നൽകാനും സഹായിക്കും. അയല, സാൽമൺ, വാൽനട്ട്, ചിയ സീഡ്സ് എന്നിവയിൽ ഇവ ധാരാളമുണ്ട്.
– വിറ്റാമിനുകൾ:
– വിറ്റാമിൻ എ: തലയോട്ടിയിലെ സ്വാഭാവിക എണ്ണ ഉത്പാദനത്തെ സഹായിക്കുന്നു (കാരറ്റ്, മധുരക്കിഴങ്ങ്).
– വിറ്റാമിൻ സി: കൊളാജൻ ഉത്പാദനത്തിന് സഹായിക്കുന്നു (നെല്ലിക്ക, ഓറഞ്ച്, നാരങ്ങ).
– വിറ്റാമിൻ ഇ: മുടിക്ക് ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു (ബദാം, സ്പിനാച്ച്).
– ബയോട്ടിൻ: മുടിയുടെ വളർച്ചയ്ക്കും ബലത്തിനും സഹായിക്കുന്നു (മുട്ട, നട്സ്, ധാന്യങ്ങൾ).
– ധാതുക്കൾ: ഇരുമ്പ്, സിങ്ക് എന്നിവ മുടിയുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് അത്യാവശ്യമാണ്. ചീര, പയറുവർഗ്ഗങ്ങൾ, മാംസം എന്നിവയിൽ ഇവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

പതിവായ പരിചരണം

സ്ഥിരമായ പരിചരണം മുടിയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ അത്യാവശ്യമാണ്.

ഹെയർ ഓയിലിംഗ്

ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ മുടിയിൽ എണ്ണ തേച്ച് പിടിപ്പിക്കുന്നത് മുടിക്ക് പോഷണം നൽകാനും രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. വെളിച്ചെണ്ണ, ബദാം ഓയിൽ, ആർഗൻ ഓയിൽ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാം. എണ്ണ ചെറുതായി ചൂടാക്കി തലയോട്ടിയിൽ നന്നായി മസാജ് ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്. ഒരു മണിക്കൂറിനു ശേഷം വീര്യം കുറഞ്ഞ ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകി കളയുക.

ഹെയർ മാസ്കുകൾ

വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന മാസ്കുകളോ പ്രകൃതിദത്ത ഉത്പന്നങ്ങളോ ഉപയോഗിച്ച് ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഹെയർ മാസ്ക് ഇടുന്നത് മുടിക്ക് കൂടുതൽ പോഷണം നൽകാനും തിളക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. മുൻപ് പറഞ്ഞ മുട്ട മാസ്ക്, തൈര് മാസ്ക് തുടങ്ങിയവ ഉപയോഗിക്കാം.

ട്രിമ്മിംഗ്

രണ്ട്-മൂന്ന് മാസത്തിലൊരിക്കൽ മുടിയുടെ അറ്റം ട്രിം ചെയ്യുന്നത് അറ്റം പിളരുന്നത് തടയാനും മുടിയുടെ ആരോഗ്യകരമായ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. അറ്റം പിളരുന്നത് മുടിയുടെ തിളക്കത്തെയും ഭംഗിയെയും ബാധിക്കും.

സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക

അമിതമായ സമ്മർദ്ദം മുടി കൊഴിച്ചിലിനും മുടിയുടെ ആരോഗ്യം ക്ഷയിക്കാനും കാരണമാകും. യോഗ, ധ്യാനം, വ്യായാമം എന്നിവ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങുന്നത് മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്.

വേണ്ടത്ര വെള്ളം കുടിക്കുക

ശരീരത്തിലെ ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നത് മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രധാനമാണ്. ദിവസം 8-10 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് മുടിക്ക് ആവശ്യമായ ഈർപ്പം നൽകാനും തിളക്കം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കും.

ഉറങ്ങുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക

സിൽക്ക് അല്ലെങ്കിൽ സാറ്റിൻ തലയിണ കവറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് മുടിക്ക് നല്ലതാണ്. പരുപരുത്ത കോട്ടൺ കവറുകൾ മുടിയിൽ ഉരസി പൊട്ടാനും ഫ്രിസി ആകാനും സാധ്യതയുണ്ട്. സിൽക്ക് തലയിണകൾ മുടിയുടെ ഘർഷണം കുറച്ച് മൃദുത്വവും തിളക്കവും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.

മുടിയുടെ തിളക്കം നശിപ്പിക്കുന്ന തെറ്റായ ശീലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാം

ചില ശീലങ്ങൾ മുടിയുടെ തിളക്കത്തെയും ആരോഗ്യത്തെയും ദോഷകരമായി ബാധിക്കും. അവ ഒഴിവാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

അമിതമായ ചൂട് ഉപയോഗം

ഹെയർ ഡ്രയർ, സ്ട്രെയിറ്റ്നർ, കേളിംഗ് അയൺ തുടങ്ങിയ ചൂടുപകരണങ്ങൾ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് മുടിയെ വരണ്ടതും പൊട്ടുന്നതുമാക്കും. ഇത് മുടിയുടെ സ്വാഭാവിക തിളക്കം ഇല്ലാതാക്കുകയും കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും ചെയ്യും. ഇവ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഹീറ്റ് പ്രൊട്ടക്ടന്റ് സ്പ്രേ ഉപയോഗിക്കുകയും താപനില കുറഞ്ഞ നിലയിൽ ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക.

മുടിയിൽ രാസവസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുക

മുടിക്ക് നിറം നൽകുന്ന ഡൈകൾ, പെർമിംഗ്, റിലാക്സിംഗ് പോലുള്ള രാസവസ്തുക്കൾ മുടിയുടെ ഘടനയെ നശിപ്പിക്കുകയും വരണ്ടതാക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത്തരം ട്രീറ്റ്മെന്റുകൾ പരമാവധി ഒഴിവാക്കുക. അഥവാ ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അതിനുശേഷം മുടിക്ക് ആഴത്തിലുള്ള കണ്ടീഷനിംഗും പോഷണവും നൽകുക.

അമിതമായി ഷാംപൂ ഉപയോഗിക്കുന്നത്

ഓരോ ദിവസവും ഷാംപൂ ഉപയോഗിക്കുന്നത് മുടിയുടെ സ്വാഭാവിക എണ്ണമയം ഇല്ലാതാക്കും. ഇത് തലയോട്ടിയെ കൂടുതൽ എണ്ണ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും മുടിയെ വരണ്ടതാക്കുകയും ചെയ്യും. ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ ഷാംപൂ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് ഉത്തമം.

നനഞ്ഞ മുടിയിൽ ചീകുന്നത്

നനഞ്ഞ മുടി വളരെ ദുർബലമായിരിക്കും. ഈ സമയത്ത് മുടി ചീകുന്നത് പൊട്ടാനും കൊഴിഞ്ഞു പോകാനും സാധ്യതയുണ്ട്. നനഞ്ഞ മുടി മൃദുവായി ടവ്വൽ കൊണ്ട് ഒപ്പിയെടുത്ത്, അല്പം ഉണങ്ങിയ ശേഷം പല്ലകന്ന ചീപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് പതിയെ ചീകുക. അറ്റം മുതൽ മുകളിലേക്ക് ചീകി കെട്ടുകൾ മാറ്റുക.

മുടിക്ക് രാജകീയ തിളക്കം എന്നത് ഒരു ദിവസത്തെ പ്രയത്നത്തിന്റെ മാത്രം ഫലമല്ല, മറിച്ച് ശരിയായ പരിചരണത്തിന്റെയും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയുടെയും പ്രതിഫലനം കൂടിയാണ്. 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് ഒരു പുതിയ ജീവൻ നൽകാൻ മുകളിൽ പറഞ്ഞ അടിയന്തര വിദ്യകൾ സഹായിക്കുമെങ്കിലും, ദീർഘകാലത്തേക്ക് ഈ തിളക്കം നിലനിർത്താൻ സ്ഥിരമായ പരിചരണം അത്യാവശ്യമാണ്.

ഈ ലളിതമായ നുറുങ്ങുകളും വിശ്വസനീയമായ രഹസ്യങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന മുടി പരിചരണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക. അമിതമായ രാസവസ്തുക്കളുടെ ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കി പ്രകൃതിദത്തമായ വഴികൾ തേടുന്നത് മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്. പോഷക സമ്പുഷ്ടമായ ആഹാരം കഴിക്കുകയും, ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുകയും, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് മുടിക്ക് അകത്ത് നിന്ന് തിളക്കം നൽകും. ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ, നിങ്ങളുടെ മുടി എപ്പോഴും ആരോഗ്യത്തോടെയും തിളക്കത്തോടെയും നിലനിൽക്കും. നിങ്ങളുടെ മുടി സ്വപ്നം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കാൻ ഈ അറിവുകൾ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു.