മുടിക്ക് തിളക്കവും ആരോഗ്യവും നൽകുക എന്നത് പലരുടെയും ഒരു വലിയ സ്വപ്നമാണ്. പലപ്പോഴും അതിന് ധാരാളം സമയവും ശ്രദ്ധയും ആവശ്യമാണെന്ന് നമ്മൾ കരുതും. എന്നാൽ, തിരക്കിട്ട ജീവിതത്തിൽ അത്രയധികം സമയം മുടിക്ക് വേണ്ടി കണ്ടെത്താൻ കഴിഞ്ഞെന്ന് വരില്ല. മുടിക്ക് രാജകീയ ഭംഗി ലഭിക്കാൻ വർഷങ്ങൾ കാത്തിരിക്കണോ? തീർച്ചയായും വേണ്ട. കേവലം 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് അത്ഭുതകരമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ചില എളുപ്പവഴികളും തന്ത്രങ്ങളും ഇതാ. ക്ഷമയോടെയും ശ്രദ്ധയോടെയും ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് ഒരു ദിവസം കൊണ്ട് പോലും പ്രകടമായ മാറ്റം കൊണ്ടുവരാൻ സാധിക്കും.

നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കൂടുതൽ തിളക്കവും മൃദുത്വവും നൽകാനും ഈ 24 മണിക്കൂർ ഷെഡ്യൂൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഇത് ഒരു ഒറ്റത്തവണ പരിഹാരമല്ല, മറിച്ച് അടിയന്തിരമായി മുടിക്ക് ഒരു ‘ബൂസ്റ്റ്’ നൽകാനുള്ള വഴികളാണ്. ദീർഘകാലത്തേക്ക് മുടിയുടെ ഭംഗി നിലനിർത്താൻ പതിവായ പരിചരണവും അത്യാവശ്യമാണ്.

24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ മുടിക്ക് അത്ഭുതകരമായ മാറ്റം നൽകുന്നതിനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ

ഒരു ദിവസം കൊണ്ട് മുടിക്ക് നല്ല മാറ്റം വരുത്താൻ, അതിനെ ശരിയായ രീതിയിൽ പരിചരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പുള്ള തയ്യാറെടുപ്പുകൾ മുതൽ, രാവിലെ ഉണരുമ്പോൾ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളും, പകൽ സമയത്തെ സംരക്ഷണവും ഇതിൽ പ്രധാനമാണ്. ഓരോ ഘട്ടവും കൃത്യമായി പിന്തുടർന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച ഫലം ലഭിക്കും.

തലേദിവസം രാത്രിയുടെ മാന്ത്രികത

മുടിക്ക് തിളക്കം നൽകാനുള്ള യാത്ര തലേദിവസം രാത്രിയിൽ തന്നെ ആരംഭിക്കണം. ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പുള്ള ഈ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് ആഴത്തിലുള്ള പോഷണം നൽകാനും പിറ്റേദിവസം ഉണരുമ്പോൾ തന്നെ അത് കൂടുതൽ മൃദുവായി അനുഭവപ്പെടാനും സഹായിക്കും.

ആഴത്തിലുള്ള എണ്ണ മസാജ്

തലേദിവസം രാത്രി ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളിലൊന്നാണ് ആഴത്തിലുള്ള എണ്ണ മസാജ്. ഇത് തലയോട്ടിയിലെ രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മുടിക്ക് പോഷണം നൽകുകയും ചെയ്യും.
– ചൂടാക്കിയ വെളിച്ചെണ്ണ, ബദാം എണ്ണ, ആർഗൻ ഓയിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ജോജോബ ഓയിൽ എന്നിവയിലേതെങ്കിലും തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
– എണ്ണ ചെറുതായി ചൂടാക്കി വിരൽത്തുമ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് തലയോട്ടിയിൽ നന്നായി മസാജ് ചെയ്യുക. ഇത് ഏകദേശം 5-10 മിനിറ്റ് ചെയ്യുക.
– തലയോട്ടിയിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മുടിയിഴകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
– ശേഷം മുടിയുടെ അറ്റം വരെ എണ്ണ തേച്ച് പിടിപ്പിക്കുക.
– എണ്ണ രാത്രി മുഴുവൻ മുടിയിൽ വെക്കുന്നത് മുടിക്ക് കൂടുതൽ പോഷണം നൽകാൻ സഹായിക്കും. പിറ്റേദിവസം രാവിലെ കഴുകി കളയാം.

സിൽക്ക് തലയിണ കവറുകൾ

സാധാരണ കോട്ടൺ തലയിണ കവറുകൾ മുടിയിൽ കൂടുതൽ ഘർഷണം ഉണ്ടാക്കുകയും അത് മുടി പൊട്ടുന്നതിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
– സിൽക്ക് അല്ലെങ്കിൽ സാറ്റിൻ തലയിണ കവറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് മുടിക്ക് സംഭവിക്കുന്ന ഘർഷണം കുറയ്ക്കും.
– ഇത് മുടി പൊട്ടുന്നത് തടയാനും മുടിയുടെ സ്വാഭാവിക തിളക്കം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു.
– പിറ്റേദിവസം രാവിലെ മുടി കെട്ടുപിണയാതെ മൃദുവായിരിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും.

മുടി കെട്ടി ഉറങ്ങുന്നത്

രാത്രിയിൽ മുടി അഴിച്ചിട്ട് ഉറങ്ങുന്നത് മുടി കെട്ടുപിണയാനും പൊട്ടിപ്പോകാനും സാധ്യതയുണ്ട്.
– അയഞ്ഞ രീതിയിൽ മുടി പിന്നിയിടുകയോ (braid) അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അയഞ്ഞ ബൺ ആയി കെട്ടിയിടുകയോ ചെയ്യുക.
– ഇത് രാത്രിയിലെ ചലനങ്ങൾക്കിടയിൽ മുടിക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നത് തടയും.
– അമിതമായി മുറുക്കി കെട്ടാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക, കാരണം ഇത് തലയോട്ടിയിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും മുടി പൊട്ടാൻ ഇടയാക്കുകയും ചെയ്യും.

ഡീപ് കണ്ടീഷനിംഗ് മാസ്ക്

നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് അടിയന്തിരമായി പോഷണം ആവശ്യമാണെങ്കിൽ, ഒരു ഓവർനൈറ്റ് ഹെയർ മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.
– കെമിക്കൽ രഹിതമായ ഒരു ഡീപ് കണ്ടീഷനിംഗ് മാസ്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
– കുളിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് മുടിയിൽ തേച്ച് പിടിപ്പിച്ച് ഒരു മണിക്കൂർ മുതൽ രാത്രി മുഴുവൻ വരെ വെക്കാം.
– ഇത് മുടിക്ക് ആഴത്തിലുള്ള ഈർപ്പം നൽകുകയും മൃദുവായി തോന്നിക്കുകയും ചെയ്യും.
– വീട്ടിൽ തന്നെ തയ്യാറാക്കുന്ന മാസ്കുകളും ഇതിന് ഉപയോഗിക്കാം (ഉദാ: തേങ്ങാപ്പാൽ, അവക്കാഡോ, തേൻ ചേർത്ത മാസ്കുകൾ).

പ്രഭാതത്തിലെ മുടി പരിചരണം

രാവിലെ ഉണരുമ്പോൾ, തലേദിവസം ചെയ്ത പരിചരണത്തിന്റെ ഫലം പൂർണ്ണമായി ലഭിക്കുന്നതിനായി ശ്രദ്ധയോടെയുള്ള സമീപനം ആവശ്യമാണ്. ശരിയായ രീതിയിലുള്ള ഷാംപൂവും കണ്ടീഷണറും ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ മുടിക്ക് കൂടുതൽ തിളക്കം നൽകാം.

ശരിയായ ഷാംപൂ തിരഞ്ഞെടുപ്പ്

മുടി കഴുകാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഷാംപൂ പ്രധാനമാണ്. സൾഫേറ്റ് രഹിതവും പാർബെൻ രഹിതവുമായ ഷാംപൂ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
– നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ തരം അനുസരിച്ചുള്ള ഷാംപൂ തിരഞ്ഞെടുക്കുക (ഉദാ: വരണ്ട മുടിക്ക് മോയിസ്ചറൈസിംഗ് ഷാംപൂ, എണ്ണമയമുള്ള മുടിക്ക് എണ്ണമയം കുറയ്ക്കുന്ന ഷാംപൂ).
– ഷാംപൂ തലയോട്ടിയിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധിച്ച് പതപ്പിച്ച് കഴുകുക. മുടിയുടെ അറ്റങ്ങളിൽ അമിതമായി ഷാംപൂ തേക്കുന്നത് അവയെ വരണ്ടതാക്കും.
– ഷാംപൂ പൂർണ്ണമായും കഴുകി കളഞ്ഞുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഷാംപൂവിന്റെ അംശങ്ങൾ മുടിയിൽ പറ്റിപ്പിടിച്ചിരിക്കുന്നത് മുടിക്ക് മങ്ങൽ വരുത്തും.

തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകുന്നത്

മുടി കഴുകാൻ ചെറിയ തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുന്നത് മുടിയുടെ ക്യൂട്ടിക്കിളുകൾ അടയാനും തിളക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.
– ചൂടുവെള്ളം മുടിയുടെ സ്വാഭാവിക എണ്ണമയം ഇല്ലാതാക്കുകയും വരണ്ടതാക്കുകയും ചെയ്യും.
– അവസാനമായി തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകുന്നത് മുടിയിഴകൾക്ക് മിനുസവും തിളക്കവും നൽകും.

കണ്ടീഷണറിൻ്റെ പ്രാധാന്യം

ഷാംപൂ ചെയ്ത ശേഷം കണ്ടീഷണർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് മുടിയുടെ ഈർപ്പം നിലനിർത്താനും മൃദുവായി തോന്നിക്കാനും സഹായിക്കും.
– കണ്ടീഷണർ തലയോട്ടിയിൽ നേരിട്ട് തേക്കാതെ മുടിയുടെ മധ്യഭാഗം മുതൽ അറ്റം വരെ മാത്രം തേച്ച് പിടിപ്പിക്കുക.
– 2-3 മിനിറ്റ് വെച്ച ശേഷം നന്നായി കഴുകി കളയുക.
– കണ്ടീഷണർ മുടിക്ക് കൂടുതൽ മിനുസവും തിളക്കവും നൽകും.

മുടി ഉണക്കുന്ന രീതി

മുടി ഉണക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ അത് മുടിക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തും.
– ഒരു മൈക്രോഫൈബർ ടവൽ ഉപയോഗിച്ച് മുടി മൃദുവായി ഒപ്പിയെടുക്കുക. മുടി ഉരസി ഉണക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
– സാധിക്കുമെങ്കിൽ മുടി സ്വാഭാവികമായി ഉണങ്ങാൻ അനുവദിക്കുക.
– ബ്ലോ ഡ്രൈയർ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ ഉപയോഗിക്കുക. ഡ്രൈയർ മുടിയിൽ നിന്ന് കുറഞ്ഞത് ആറ് ഇഞ്ച് അകലെ പിടിക്കുക. ഡിഫ്യൂസർ അറ്റാച്ച്മെൻ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് മുടിക്ക് ചൂട് തട്ടുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

പകൽ സമയത്തെ മുടി സംരക്ഷണം

മുടിക്ക് തിളക്കം ലഭിക്കാൻ രാത്രിയും രാവിലെയും ചെയ്ത കാര്യങ്ങൾ പോലെ തന്നെ പകൽ സമയത്തെ സംരക്ഷണവും പ്രധാനമാണ്. ചുറ്റുപാടിൽ നിന്നുള്ള പൊടിപടലങ്ങളും ചൂടും മുടിക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്താൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

ലീവ്-ഇൻ സെറം അല്ലെങ്കിൽ സ്പ്രേ

മുടി ഉണങ്ങിയ ശേഷം ഒരു നല്ല ലീവ്-ഇൻ സെറം അല്ലെങ്കിൽ ഹെയർ സ്പ്രേ ഉപയോഗിക്കുന്നത് മുടിക്ക് അധിക തിളക്കവും സംരക്ഷണവും നൽകും.
– ഇത് മുടിയുടെ അറ്റം പിളരുന്നത് തടയാനും മുടിക്ക് മിനുസം നൽകാനും സഹായിക്കും.
– കൂടാതെ, ഇത് മുടിയെ ഈർപ്പത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ഫ്രിസ്സ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
– ചൂടിൽ നിന്ന് മുടിയെ സംരക്ഷിക്കുന്ന സ്പ്രേകൾ (heat protectant spray) ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഹെയർ സ്റ്റൈലിംഗ് ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ മുടിക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നത് തടയും.

മുടി കെട്ടുന്ന രീതികൾ

ദിവസം മുഴുവൻ മുടിക്ക് കേടുപാടുകൾ വരാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധയോടെ മുടി കൈകാര്യം ചെയ്യുക.
– മുടി അമിതമായി മുറുക്കി കെട്ടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. അയഞ്ഞ പൊണിടെയിൽ, ബൺ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നിയിട്ട സ്റ്റൈലുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
– മെറ്റൽ ഘടകങ്ങളില്ലാത്ത റബ്ബർ ബാൻഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുക, ഇത് മുടി പൊട്ടുന്നത് തടയും.
– മുടി അനാവശ്യമായി സ്പർശിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുക, കാരണം ഇത് എണ്ണമയം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മങ്ങൽ വരുത്തുകയും ചെയ്യും.

സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്നുള്ള സംരക്ഷണം

സൂര്യപ്രകാശം മുടിക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തും. അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ മുടിയെ വരണ്ടതും മങ്ങിയതുമാക്കും.
– പുറത്ത് പോകുമ്പോൾ തൊപ്പി ധരിക്കുകയോ മുടി സ്കാർഫ് കൊണ്ട് മൂടുകയോ ചെയ്യുക.
– UV സംരക്ഷണമുള്ള ഹെയർ സ്പ്രേകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് മുടിയെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും.

മുടിക്ക് സ്വാഭാവിക തിളക്കം നൽകാൻ അടുക്കളയിലെ കൂട്ടുകൾ

വീട്ടിൽ ലഭ്യമായ ചില സാധനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് മുടിക്ക് моментальный തിളക്കം നൽകാൻ സാധിക്കും. ഇവയെല്ലാം വേഗത്തിൽ തയ്യാറാക്കാവുന്നതും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗ്ഗങ്ങളാണ്.

മുട്ടയുടെ മാസ്ക്

മുട്ടയിൽ ധാരാളം പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മുടിക്ക് ബലവും തിളക്കവും നൽകാൻ സഹായിക്കുന്നു.
– ഒരു മുട്ട, രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ, ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ തേൻ എന്നിവ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
– ഈ മാസ്ക് മുടിയിൽ തേച്ച് പിടിപ്പിച്ച് 20-30 മിനിറ്റ് വെക്കുക.
– ശേഷം തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകി കളയുക. ഇത് മുടിക്ക് моментальный തിളക്കം നൽകും.

തൈര്-തേൻ മാസ്ക്

തൈര് മുടിക്ക് ഈർപ്പം നൽകാനും തേൻ കണ്ടീഷൻ ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നു.
– അര കപ്പ് തൈര്, രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ തേൻ എന്നിവ നന്നായി യോജിപ്പിക്കുക.
– ഈ മാസ്ക് മുടിയിൽ പുരട്ടി 20-30 മിനിറ്റ് വെച്ച ശേഷം കഴുകി കളയുക.
– ഇത് മുടിക്ക് മൃദുത്വവും തിളക്കവും നൽകും.

ആപ്പിൾ സൈഡർ വിനെഗർ റിൻസ്

ആപ്പിൾ സൈഡർ വിനെഗർ മുടിയുടെ pH ബാലൻസ് പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും ക്യൂട്ടിക്കിളുകൾ അടയ്ക്കാനും അതുവഴി തിളക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.
– ഒരു കപ്പ് വെള്ളത്തിൽ രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ ആപ്പിൾ സൈഡർ വിനെഗർ ചേർക്കുക.
– ഷാംപൂവും കണ്ടീഷണറും ചെയ്ത ശേഷം ഈ മിശ്രിതം മുടിയിൽ ഒഴിച്ച് അവസാനമായി കഴുകുക.
– ഇത് കഴുകി കളയേണ്ടതില്ല. വിനെഗറിന്റെ മണം ഉണങ്ങുമ്പോൾ അപ്രത്യക്ഷമാകും.

കറ്റാർ വാഴ ജെൽ

കറ്റാർ വാഴ മുടിക്ക് ഈർപ്പം നൽകാനും തലയോട്ടിയെ ശാന്തമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
– ശുദ്ധമായ കറ്റാർ വാഴ ജെൽ മുടിയിൽ നേരിട്ട് തേച്ച് പിടിപ്പിക്കുക.
– 30 മിനിറ്റ് വെച്ച ശേഷം കഴുകി കളയാം.
– ഇത് മുടിക്ക് നല്ല തിളക്കവും മൃദുത്വവും നൽകും.

മുടിയുടെ രാജകീയ ഭംഗിക്ക് ഒഴിവാക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

മുടിക്ക് തിളക്കവും ആരോഗ്യവും ലഭിക്കാൻ ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് പോലെ തന്നെ ചില കാര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതും പ്രധാനമാണ്. ഈ 24 മണിക്കൂർ യാത്രയിൽ മുടിക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്ന പ്രവർത്തികൾ ഒഴിവാക്കുന്നത് മികച്ച ഫലം നൽകും.

അമിതമായ ചൂടുപയോഗം

ഹെയർ സ്റ്റൈലിംഗ് ഉപകരണങ്ങളായ ബ്ലോ ഡ്രൈയർ, സ്ട്രെയ്റ്റ്നർ, കേളിംഗ് അയേൺ എന്നിവയുടെ അമിത ഉപയോഗം മുടിയെ വരണ്ടതും ദുർബലവുമാക്കും.
– 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ മുടിക്ക് തിളക്കം ലഭിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, ഈ ഉപകരണങ്ങളുടെ ഉപയോഗം പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക.
– സ്വാഭാവികമായി മുടി ഉണങ്ങാൻ അനുവദിക്കുക.
– അഥവാ ഉപയോഗിക്കേണ്ടി വരികയാണെങ്കിൽ, ഹീറ്റ് പ്രൊട്ടക്ഷൻ സ്പ്രേ നിർബന്ധമായും ഉപയോഗിക്കുകയും കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുക.

കെമിക്കൽ ട്രീറ്റ്‌മെൻ്റുകൾ

കളറിംഗ്, പെർമിംഗ്, റിലാക്സിംഗ് പോലുള്ള കെമിക്കൽ ട്രീറ്റ്‌മെൻ്റുകൾ മുടിക്ക് ഗുരുതരമായ കേടുപാടുകൾ വരുത്തും.
– ഈ 24 മണിക്കൂർ കാലയളവിൽ അത്തരം ട്രീറ്റ്‌മെൻ്റുകൾ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക.
– ഇവ മുടിയുടെ സ്വാഭാവിക ഘടനയെ നശിപ്പിക്കുകയും മങ്ങൽ വരുത്തുകയും ചെയ്യും.

മുടി വലിച്ചു കെട്ടുന്നത്

അമിതമായി മുറുക്കി കെട്ടിയ ഹെയർ സ്റ്റൈലുകൾ മുടിയിഴകളെ സമ്മർദ്ദത്തിലാക്കുകയും പൊട്ടിപ്പോകാൻ കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
– മുടി കെട്ടുമ്പോൾ അയഞ്ഞ രീതിയിൽ കെട്ടാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.
– തലയോട്ടിയിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്ന മുറുക്കിയുള്ള പോണിടെയിലുകളും ബണ്ണുകളും ഒഴിവാക്കുക.

നനഞ്ഞ മുടി ചീവുന്നത്

നനഞ്ഞ മുടി വളരെ ദുർബലമാണ്. ഈ സമയത്ത് മുടി ചീവുന്നത് എളുപ്പത്തിൽ പൊട്ടിപ്പോകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
– മുടി ഉണങ്ങിയ ശേഷം മാത്രം ചീവുക.
– വീതിയുള്ള പല്ലുകളുള്ള ചീപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് മുടിയുടെ അറ്റം മുതൽ മുകളിലേക്ക് പതുക്കെ കെട്ടുകൾ അഴിക്കുക.
– മുടിയിഴകളെ മൃദുവായി കൈകാര്യം ചെയ്യുക.

പെട്ടന്നുള്ള മാറ്റങ്ങൾക്കപ്പുറം ദീർഘകാല ആരോഗ്യം

24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ മുടിക്ക് രാജകീയ ഭംഗി നൽകാൻ ഈ നുറുങ്ങുകൾ സഹായിക്കുമെങ്കിലും, ദീർഘകാലത്തേക്ക് മുടിയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ പതിവായ പരിചരണവും ജീവിതശൈലിയിലെ ചില മാറ്റങ്ങളും ആവശ്യമാണ്. യഥാർത്ഥ മുടി സൗന്ദര്യം എന്നത് കേവലം ബാഹ്യമായ ചികിത്സകളേക്കാൾ ഉപരിയായി ആന്തരികമായ ആരോഗ്യത്തിന്റെ പ്രതിഫലനം കൂടിയാണ്.

സമീകൃതാഹാരം

നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ശരിയായ പോഷണം അത്യാവശ്യമാണ്. മുടിയുടെ വളർച്ചയ്ക്കും തിളക്കത്തിനും പ്രോട്ടീനുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ (പ്രത്യേകിച്ച് A, C, E, ബയോട്ടിൻ), ധാതുക്കൾ (ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്) എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.
– ഇലക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, നട്സ്, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, മുട്ട, മത്സ്യം എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമമാണ്.
– ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം മുടിക്ക് തിളക്കം നൽകും.

ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുക

ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നത് മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിനും തിളക്കത്തിനും പ്രധാനമാണ്.
– ദിവസവും ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് മുടിയിഴകളെ വരണ്ടുപോകാതെ സംരക്ഷിക്കും.
– ഇത് തലയോട്ടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിനും നിർണായകമാണ്.

സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക

അമിതമായ സമ്മർദ്ദം മുടികൊഴിച്ചിലിനും മുടിയുടെ ആരോഗ്യക്കുറവിനും ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്.
– യോഗ, ധ്യാനം, വ്യായാമം, മതിയായ ഉറക്കം എന്നിവ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
– സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നത് മുടിയുടെ വളർച്ചയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും തിളക്കം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യും.

പതിവായ ട്രിമ്മിംഗ്

മുടിക്ക് അറ്റം പിളരുന്നത് തടയാനും ആരോഗ്യകരമായ വളർച്ച നിലനിർത്താനും പതിവായി മുടി ട്രിം ചെയ്യുന്നത് പ്രധാനമാണ്.
– എല്ലാ 6-8 ആഴ്ച കൂടുമ്പോൾ മുടിയുടെ അറ്റം ട്രിം ചെയ്യുന്നത് അറ്റം പിളരുന്നത് തടയുകയും മുടിക്ക് നല്ല രൂപം നൽകുകയും ചെയ്യും.
– ഇത് മുടിയുടെ വളർച്ചയെ വേഗത്തിലാക്കില്ല, പക്ഷേ ആരോഗ്യകരമായ മുടിക്ക് കാരണമാകും.

മുടിക്ക് രാജകീയ ഭംഗി നേടാൻ 24 മണിക്കൂർ മാത്രം മതി എന്ന് പറയുമ്പോൾ, ഇത് ഒരു അത്ഭുതവിദ്യയല്ല. മറിച്ച്, കൃത്യമായ പരിചരണവും ശ്രദ്ധയും നൽകിയാൽ ഒരു ദിവസം കൊണ്ട് തന്നെ മുടിക്ക് പ്രകടമായ മാറ്റം വരുത്താൻ സാധിക്കും എന്നതിന്റെ തെളിവാണ്. ഈ ലേഖനത്തിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന നുറുങ്ങുകളും തന്ത്രങ്ങളും നിങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കുക. തലേദിവസം രാത്രി മുതൽ പിറ്റേദിവസം പകൽ വരെയുള്ള ഓരോ ഘട്ടവും ശ്രദ്ധയോടെ പിന്തുടർന്നാൽ, നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് കൂടുതൽ തിളക്കവും മൃദുത്വവും ആരോഗ്യവും ലഭിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവിച്ചറിയാൻ കഴിയും. ഓർക്കുക, 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ലഭിക്കുന്ന ഈ തിളക്കം ഒരു തുടക്കം മാത്രമാണ്. മുടിയുടെ സൗന്ദര്യം നിലനിർത്താൻ പതിവായ പരിചരണവും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയും അത്യാവശ്യമാണ്. ഈ യാത്രയിൽ നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ രാജകീയ ഭംഗി ലഭിക്കാൻ ഈ നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പാണ്.